First Conditional Pierwszy okres warunkowy dotyczy przyszłości. Jeżeli ona poleci do Rzymu, oni nie pójdą do szkoły. If she flies to Rome, they won't go to school. Kiedy będziemy grać w golfa, spotkamy Tomka. When we play golf, we will meet Tom. Kiedy odrobię pracę domową, posłuchamy muzyki. Najważniejsze informacje Jeśli możesz, zapytaj swoją biologiczną mamę, kiedy dostała pierwszą miesiączkę Zwróć uwagę na zmiany w sutkach, włosach łonowych, kształcie ciała i płynie w bieliźnie Sprawdź Kompletny przewodnik po okresie dojrzewania Clue: część 1 tutaj, część 2 tutaj. Oto podsumowanie tego, co należy wiedzieć, kiedy możesz mieć pierwszą miesiączkę. Pierwszy krok w oszacowaniu, kiedy wystąpi pierwsza miesiączka, zapytaj swoją biologiczną mamę, kiedy to się jej przytrafiło, jeśli możesz. Poza tym, twoje ciało da ci kilka znaków. Przed pierwszą miesiączką możesz zauważyć zmiany w: Sutki / piersi Włosy łonowe Kształt ciała Płyn w bieliźnie Najważniejsze Należy pamiętać, że Twoje ciało jest wyjątkowe i nie ma dokładnego „właściwego” czasu, aby coś się wydarzyło. Każde zdrowe ciało ma swój własny wzór i czas. Sutki / piersi Zmiany w sutkach i piersiach mogą być pierwszą rzeczą, którą zauważysz. Na początku małe guzki wokół sutków stają się uniesione . Wtedy ciemniejszy obszar twoich sutków stanie się większy i zacznie się wydychać – może nawet wydawać się, że na Twojej klatce piersiowej znajduje się niewielki guzek. Nazywa się to pąkami piersiowymi. Może się to zdarzyć po obu stronach w tym samym czasie lub na początku tylko po jednej stronie. Jeśli zdarzy się to po jednej stronie, może minąć nawet 6 miesięcy, zanim druga strona nadrobi zaległości (1). Większość ludzi po raz pierwszy zaczyna miesiączkę 2-3 lata po rozpoczęciu wzrostu piersi (1, 2). Jeśli pąki piersi zaczną rosnąć w wieku około ośmiu lub dziewięciu lat, może minąć do trzech lat, zanim zacznie się miesiączka. Jeśli zawiązki piersi rozwijają się później niż u większości osób w Twojej klasie, na przykład gdy masz 13 lat, może minąć mniej niż rok, zanim zacznie się miesiączka (2, 3). W tym czasie zmieni się również kształt i wysokość twojego ciała. Zanim zauważysz pąki piersi, całe twoje ciało zacznie już szybciej rosnąć (4). Włosy łonowe Po zawiązaniu piersi możesz zauważyć pierwsze oznaki owłosienia łonowego. Na początku może wyrosnąć tylko kilka długich włosów. Z czasem wyrosną ci więcej włosów łonowych, a włosy staną się bardziej kręcone, grubsze i rozciągną się w kierunku twoich ud (1). Jest szansa, że zobaczysz trochę włosów łonowych, zanim Twoje piersi zaczną rosnąć, ale większość ludzi widzi to na odwrót (5). Prawdopodobnie nie zobacz włosy pod pachami do czasu rozpoczęcia miesiączki lub tuż przed tym (5). Dowiedz się więcej o swoim ciele i zdrowiu kobiet Cześć, jestem Steph! Prześlę Ci zarówno edukacyjne, jak i zabawne historie o zdrowiu kobiet oraz podzielę się wskazówkami i wskazówkami, jak najlepiej wykorzystać Twoją aplikację Clue! Kształt ciała Kształt i rozmiar Twojego ciała również szybko się zmieniają, zanim zacznie się miesiączka. Największy zryw wzrostu może nastąpić około sześciu miesięcy do roku przed pierwszym okresem (dotyczy to większości ludzi, ale u innych może to nastąpić tuż przed, dwa lata przed lub nawet po pierwszym okresie) (6-8 ). Jeśli monitorujesz swój wzrost i zauważysz, że szybko się zmienia, a następnie zaczyna zwalniać, może to oznaczać, że Twoja pierwsza miesiączka nadchodzi. Wraz ze zmianami wzrostu i wagi jest to również normalne dla rozmiar spodni, aby zwiększyć się, gdy rozszerzają się biodra (8). Niektóre części ciała staną się grubsze i bardziej okrągłe, podczas gdy inne pozostaną takie same. Możesz zauważyć, że zaczyna się to mniej więcej w tym samym czasie, gdy rosną pąki piersi. Cała dolna część brzucha nazywana jest miednicą. Twoja pochwa, macica i jajniki są tam, a także rosną (1). Dokładny czas wzrostu Twojego ciała będzie unikalny dla Ciebie. Płyn pochwowy / szyjkowy Jakiś czas po tym, jak Twoje piersi zaczną rosnąć, możesz zauważyć zmianę płynu w pochwie i może wydawać się nieco wilgotniejszy niż wcześniej (9). Niektórzy ludzie zauważą to na 6–12 miesięcy przed pierwszą miesiączką (10). Prawdopodobnie będzie to rzadka, biaława ciecz i nie będzie miała zbyt dużego zapachu. Gdy zbliżasz się do pierwszej miesiączki, możesz zauważyć, że płyn z pochwy zmienia się z dnia na dzień. Nawet jeśli jeszcze nie miałaś miesiączki, to początek twojego cyklu miesiączkowego, który jest czymś więcej niż tylko okresem. ponad 2 mln ocen ponad 2 mln + ocen Hormony w twoim ciele będą wzrastać i opadać w każdym cyklu, gdy twoje ciało będzie gotowe do uwolnienia komórki jajowej. To zmienia płyn wydostający się z pochwy. Czasami będzie więcej płynów, czasami będzie również wyglądał i czuł się inaczej w różnych momentach Twojego cyklu. Może wyglądać i wydawać się kremowy przez kilka dni, jak środek nawilżający skórę, lub rozciągliwy i przezroczysty, jak białko jajka. Niektórym osobom może być trudno zauważyć te zmiany aż do kilku cykli po pierwszym okresie. Twoja pochwa oczyszcza się samoczynnie, więc upewnij się, że podczas kąpieli używasz wody tylko do wewnętrznych warg sromowych lub pochwy. . Przechodzenie przez te zmiany lub czekanie na ich wystąpienie może być ekscytujące i mile widziane lub trudne i stresujące. Może to być szczególnie trudne, jeśli zmiany nastąpią przed lub po większości osób w Twojej klasie. Wszystkie te uczucia są normalne! Jeśli możesz, znajdź kogoś, z kim możesz porozmawiać, kto przez to przeszedł. Możesz poprosić zaufaną osobę dorosłą o założenie kręgu udostępniania dla Ciebie i innych osób, które przechodzą podobne zmiany. Dzielenie się historiami może być pomocne i sprawić, że poczujesz się bardziej wspierany. Kat, była stażystka Clue, podzieliła się swoim osobistym doświadczeniem związanym z czekaniem na pierwszą miesiączkę poniżej. „Okresy mogą być frustrujące, niechlujne, a czasem wręcz bolesne. Niemniej jednak nie mogłem Nie czekam na moją. Kiedy miałam dziewięć lat, mama nauczyła mnie o miesiączkach, ale podkreśliła, że nie powinnam oczekiwać, że moja zacznie się w najbliższym czasie, odkąd przyjechała do niej później niż przeciętnie. Mimo to byłam zdecydowana, że tak się nie stanie Nie dotyczy mnie to. Kiedy miałem 10 lat, obudziłem się w środku nocy, żeby pójść do łazienki, spojrzałem w dół i na koniec pojawiła się mała plama krwi! koniec! Byłem już dorosły, gotowy na wszystko! Pobiegłem korytarzem, aby powiedzieć mamie, która dała mi podkładkę z nieprzekonanym wyrazem twarzy. Tej nocy byłem prawie zbyt podekscytowany, by zasnąć, wiedząc, co mogę powiedzieć wszystkich moich przyjaciół rano. Możecie sobie wyobrazić moją rozpacz, kiedy nie było widać ani cienia czerwieni, a jedynie niewielkie rozcięcie na udzie. Fałszywy alarm. Przez cały czas w gimnazjum musiałem przesiadywać podczas różnych rozmów o dojrzewaniu i otrzymałem niezliczone garście podpasek i tamponów od nauczycieli wychowania seksualnego „na wszelki wypadek”. Musiałam patrzeć, jak wszyscy moi przyjaciele przychodzą do szkoły, gotowi opowiedzieć o tym, gdzie byli i jak się czuli teraz, gdy byli „prawdziwą kobietą”. Nie byłem tak dojrzały fizycznie jak oni, ale byłem absolutnie pewien, że ten kamień milowy sprawi, że znów się dopasuję. Mijały dni, miesiące i lata. Patrzyłem, jak wszyscy się rozwijają, twierdzę, że „zsynchronizowali się” i odnoszą się do każdego objawy innych. Czułem się wykluczony. Pewnego dnia zdałem sobie sprawę, że zostałem jedyny. Wszyscy moi przyjaciele i koledzy z klasy doświadczyli wrażenia, którego nie mogłem nawet pojąć. Zapytałem koleżankę z klasy nade mną, czy mam ochotę sikać, a ona się roześmiała. Byłem niepocieszony i przestraszony. Moja mama próbowała mnie pocieszyć, mówiąc, że i tak nie powinienem tego chcieć. Zapytałem lekarza, czy jestem normalny. Dała mi rok. Półtora roku później, w wieku 14 i pół lat, w końcu dostałem okres. Byłem samotny. Spokojnie poszedłem do łazienki rodziców i pożyczyłem podkładkę. To było niesamowicie bezwietrzne. Żadnego ciasta, żadnych gratulacji, żadnych głębokich rewelacji, tylko ja i trochę zakrwawionej wyściółki macicy. Patrząc wstecz, miałem szczęście. Marzyłam o tym, by być częścią grupy połączonej krwią i nie potrzebowałam czasu, by docenić, że nie musiałam jeszcze martwić się o zapas produktów menstruacyjnych pod ręką ani uczyć się, jak usunąć plamy krwi z bielizny . Po prostu bałem się, że nie jestem normalny. Ale jeśli chodzi o cykl menstruacyjny, tak naprawdę nie ma absolutnej normy. Średni wiek pierwszej miesiączki (zwanej również pierwszą miesiączką) powoli spada od lat. Chciałabym, żeby ktoś dał mi radę, abym był cierpliwy, doceniał czas, jaki masz bez tego i nie bój się krwawienia jako ostatniego. Średnio będziesz mieć okres 40 lat, a dodatkowy rok lub dwa nie zrobią zbyt dużej różnicy. Czy nadal czekasz na okres? Staraj się nie stresować tym zbytnio. Każdy jest inny. Jeśli martwisz się, że przedłużająca się pierwsza miesiączka wskazuje na poważniejszy problem zdrowotny lub nie wystąpiła miesiączka przed ukończeniem 15 roku życia, skonsultuj się z lekarzem. ” Artykuł został pierwotnie opublikowany 26 lipca 2017 r. Zerowy Okres Warunkowy, Pierwszy Okres Warunkowy, Drugi Okres Warunkowy, Trzeci Okres Warunkowy (Zero, First, … Natychmiastowa odpowiedź na Twoje pytanie. kamilgad65 kamilgad65
Zażenowanie, wstyd, strach przed nieznanym – właśnie te emocje najczęściej towarzyszą pierwszej miesiączce. Większość dziewcząt zostaje całkowicie zaskoczona przez pierwszą miesiączkę. Warto zatem porozmawiać z córką o menstruacji, aby wiedziała, czego ma się spodziewać i jak powinna się zachować podczas okresu. GDY JESTEŚ Matką NASTOLATKI... Niektóre matki nie chcą rozmawiać ze swoimi nastoletnimi córkami na tematy związane z dojrzewaniem. Uważają, że ich dziecko i tak dowie się wszystkiego z lekcji biologii albo od bardziej doświadczonych koleżanek. Takie myślenie jest jednak niewłaściwe, ponieważ nastolatka potrzebuje nie tylko praktycznych wskazówek, ale przede wszystkim wsparcia bliskiej osoby. Kiedy jest czas na pierwszą rozmowę z córką o dojrzewaniu? Powinnaś uważnie obserwować swoją dorastającą córkę. Jeśli zauważysz pod jej pachami włoski, a na bieliźnie zacznie pojawiać się śluz to znak, że twoje dziecko dojrzewa. Zazwyczaj dziewczęta zaczynają miesiączkować około 2 lata po pierwszych oznakach powiększenia się piersi, dlatego też zwróć uwagę na to, czy twoja córka skarży się, że biust ją swędzi lub jest wrażliwy na dotyk. W zależności od tego, w jakim tempie rozwija się twoja pociecha, pierwsza miesiączka może się u niej pojawić między 10. a 16. rokiem życia. Przeważnie jednak dziewczęta dostają okres w wieku 11-12 lat, dlatego 10-letnia dziewczynka powinna już wiedzieć, co to jest miesiączka, żeby nie została nią zaskoczona. Jak powinna wyglądać rozmowa z nastolatką? Nastolatka w okresie dojrzewania uważnie obserwuje swoje ciało i to, jak bardzo się ono zmienia. Rosnące piersi oraz pojawiające się włosy łonowe mogą stanowić dla niej problem i być źródłem zażenowania. Być może zacznie ci zadawać krępujące pytania, dlatego nie powinnaś ich ignorować i wyjaśnić córce kłopotliwe kwestie w delikatny sposób. Opowiedz jej o miesiączce, rozrodczości i zmianach, które zachodzą w jej ciele. Pamiętaj przy tym, że to odpowiedni moment na ukształtowanie u córki odpowiedniego stosunku do płci przeciwnej oraz wskazania prawidłowych wzorców zachowań mężczyzn i kobiet. Postaraj się też, aby rozmowa na temat miesiączki była swobodna i przebiegała w miłej atmosferze. Jeśli obie z córką będziecie skrępowane, dialog stanie się dla was obu męczarnią. Dobrym pomysłem na przełamanie lodów jest opowiedzenie nastolatce o swojej pierwszej menstruacji – o tym, jak się wtedy czułaś i jak zachowywałaś. Twoja córka nie będzie się wtedy czuła osamotniona i sfrustrowana faktem, że miesiączka odbiera jej beztroskę. Podczas rozmowy unikaj również naukowego języka, ponieważ twoje dziecko poczuje się jak na lekcji w szkole. Powstrzymaj się także od komentarzy, takich jak: „Okres to prawdziwy koszmar” albo „Współczuję ci, że od teraz co miesiąc będziesz się tak męczyć”. Zamiast tego uściskaj córkę i powiedz jej, jak bardzo cieszy cię, że od teraz jest kobietą. Wytłumacz jej także, że okres jest naturalną koleją rzeczy u prawidłowo rozwijających się dziewczynek i że dzięki niemu w przyszłości będzie mogła zostać mamą. Jak zainicjować rozmowę? Często małe dziewczynki pytają swoją mamę o to, do czego służą podpaski lub tampony. Jeśli Twoja córka także będzie tego ciekawa, nie zbywaj jej i w paru słowach opowiedz o miesiączce. Dodaj wtedy, że ją – jako dziewczynkę – także w przyszłości to czeka. Dobrym pretekstem do rozmowy będzie także moment, kiedy obie uznacie, że przyszła pora na zakup pierwszego biustonosza. Możesz wtedy delikatnie wspomnieć, że kolejnym etapem dojrzewania będzie menstruacja. Córka, ośmielona takim wstępem, na pewno zacznie zadawać więcej pytań i rozmowa potoczy się sama. Jeżeli przeczuwasz, że twoja córka lada moment może dostać miesiączkę, a wyjeżdża akurat na wakacje do dziadków lub na obóz młodzieżowy, koniecznie zapakuj jej do torby paczkę podpasek i wytłumacz, dlaczego to robisz. Nastolatki zazwyczaj boją się, że pierwsza miesiączka zaskoczy je w niewłaściwym miejscu, a plamy na spodniach staną się powodem kpin wśród znajomych. Poniższe porady, które są skierowane do córek, mogą przydać się także tobie. Dzięki nim podczas rozmowy ze swoim nastoletnim dzieckiem będziesz wiedziała, o czym warto je poinformować. GDY JESTEŚ NASTOLATKĄ... Wiele dziewcząt stresuje się przed pierwszą miesiączką, co jest całkowicie zrozumiałe. Boją się bólu, krwi, nie wiedzą, co je czeka i jak się zachować w tym trudnym momencie. Jeśli również znajdujesz się w takiej sytuacji - sprawdź, na co powinnaś zwrócić szczególną uwagę. Po czym poznać, że zbliża się pierwszy okres? Zanim zaczniesz miesiączkować, Twoje ciało będzie wysyłać Ci sygnały, że dojrzewasz. Powiększą Ci się piersi, zaokrąglą biodra, a pod pachami i w okolicach intymnych pojawią się włoski. Zauważysz też, że przybywa Ci kilogramów i stajesz się nieco okrąglejsza. Większość dziewcząt bardzo to przeżywa, jednak nie powinnaś przejmować się swoją sylwetką - po okresie dojrzewania twoje ciało znacznie się wysmukli. Dziewczęta zazwyczaj zaczynają miesiączkować w wieku 11-12 lat, jednak nie martw się na zapas, jeśli jesteś już w tym wieku, a nie dostałaś jeszcze okresu. Dojrzewanie przebiega indywidualnie u każdej nastolatki – jedne dorastają wolniej, inne szybciej. Ogólnie przyjmuje się, że dziewczęta mogą dostać okres w wieku od 10 do 16 lat. Po co jest miesiączka? Dzięki menstruacji w przyszłości będziesz mogła zostać mamą. Myśl o macierzyństwie jest dla ciebie teraz co prawda czystą abstrakcją, jednak twój organizm już teraz przygotowuje się do macierzyństwa. Przede wszystkim powinnaś wiedzieć, że każda kobieta rodzi się wyposażona w dwa jajniki, w których tkwią tysiące maleńkich jajeczek. Gdy organizm dojrzeje, co miesiąc jeden z jajników uwalnia jedno jajeczko. Dzieje się to mniej więcej w połowie cyklu i nazywane jest owulacją lub jajeczkowaniem. Jajeczko podróżuje przez jajowód do macicy. Jeśli na swej drodze spotka plemniki i dojdzie do zapłodnienia, w macicy zaczyna rozwijać się dziecko, a kobieta na czas ciąży przestaje miesiączkować. Jeżeli nie zostanie zapłodnione, organizm pozbywa się go podczas miesiączki wraz z krwią, śluzem i złuszczoną błoną śluzową macicy. Co to jest cykl? Cykl to dni liczone od pierwszego dnia krwawienia do dnia poprzedzającego wystąpienie następnej miesiączki. Pierwszy dzień miesiączki to początek cyklu. Najczęściej cykl trwa 28–32 dni, ale niektóre kobiety mają cykle 21-dniowe, a inne 35-dniowe. Zwykle po pierwszym krwawieniu kolejna miesiączka długo nie pojawia się lub występuje w różnych odstępach czasu. Na ogół dopiero po 1–2 latach okres reguluje się i pojawia każdego miesiąca. Warto wpisywać datę pojawiania się miesiączek w kalendarzu – wtedy będziesz mogła sprawdzić, kiedy spodziewać się kolejnego okresu i porównać, czy zaczyna pojawiać się regularnie. Krwawienie trwa od 3 do 7 dni. W tym czasie możesz się źle czuć i mieć bóle w dole brzucha. Warto wtedy stosować ciepłe okłady, które złagodzą ból. Co lepiej stosować: podpaski czy tampony? Producenci oferują szeroki wybór tamponów w rozmiarze mini. Ginekolodzy zgodnie jednak twierdzą, że przez pierwsze 3 lata od pierwszej miesiączki, dziewczynki powinny stosować podpaski. Wiąże się to przede wszystkim z faktem, że nastolatki stresują się przy zakładaniu tamponu – boją się np., że uszkodzą sobie nim narządy intymne lub że nie będą go umiały wyciągnąć. Dlatego właśnie lepiej zdecyduj się na podpaski. Przy krwawieniach słabych stosuj rozmiar normalny, przy obfitych – zakładaj podpaski w większym rozmiarze. Jak dbać o higienę intymną podczas miesiączki? Jeśli nie zadbasz o higienę intymną, miesiączce może towarzyszyć nieprzyjemny zapach. Dlatego bardzo ważne jest, żeby zmieniać podpaski regularnie – średnio co 3-4 godziny. Codziennie zakładaj też świeżą bieliznę i nie zapominaj o dokładnym umyciu okolic intymnych rano i wieczorem. Do mycia stosuj letnią wodę – zbyt gorąca może bowiem wywołać obfitsze krwawienia. Specjalne chusteczki do higieny intymnej pomogą ci pozbyć się nieprzyjemnego zapachu także wtedy, gdy jesteś poza domem. Wskazówka dla mam i córek Zarówno mama, jak i dojrzewająca córka powinny pamiętać, że menstruacja nie jest chorobą i że zwolnienie z zajęć WF-u z powodu niedyspozycji nie jest dobrym rozwiązaniem. Aktywność fizyczna poprawia krążenie oraz zapobiega bolesnym skurczom brzucha, dlatego dziewczęta, które ćwiczą regularnie, rzadziej skarżą się na bóle miesiączkowe. Podczas okresu nie należy jedynie pływać – wbrew pozorom tampon nie zabezpiecza przed wypływaniem krwi do wody. Może za to nią nasiąknąć, przez co zwiększa się ryzyko infekcji. Gabriela Mostowicz – Zamenhof Zobacz także: Porada ginekologa: Pierwszy miesiąc ciąży – jak rozpoznać jej objawy? Sadzisz, że możesz być w początkowej fazie ciąży? Przeczytaj, jakie są jej pierwsze objawy! Wirus HIV: Jak rozpoznać pierwsze objawy? Kiedy poddać się badaniom? To kobiety są bardziej narażone na zarażenie wirusem HIV niż mężczyźni. Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie. Więcej szczegółów w naszej Polityce Cookies. Nie pokazuj więcej tego powiadomienia
Zobacz 32 odpowiedzi na pytanie: Okres w szkole ? Systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji z tej strony internetowej (web scraping), jak również eksploracja tekstu i danych (TDM) (w tym pobieranie i eksploracyjna analiza danych, indeksowanie stron internetowych, korzystanie z treści lub przeszukiwanie z pobieraniem baz danych), czy to przez roboty, web crawlers

To co wypisałaś wcale nie oznacza, że od razu dostaniesz okres, to jest po prostu efekt dojrzewania, okres dostaniesz później, spokojnie na niego czekaj i uwierz mi, że to nic przyjemnego ;) Tutaj masz parę rad i bardziej szczegółowych czym poznać, że miesiączka niebawem może się pojawić?Pierwsza krew przychodzi na koniec procesu dojrzewania ciała. Jest tego procesu zwieńczeniem. Jest jak Królowa, która przybywa na bal ostatnia, kiedy już wszystko jest gotowe na jej przybycie. I dopiero kiedy się pojawi – zaczyna się prawdziwa zabawa :-)Zatem najpierw zaczynają rosnąć nam piersi, zaokrąglają się biodra, pojawiają włosy pod pachami i wokół waginy. Szybko rośniemy i przybieramy na wadze. I dopiero, gdy nasza waga przekroczy znamienny 44 kilogram, a tkanka tłuszczowa zajmie ¼ wagi naszego ciała może pojawić się pierwsza krew. Nasz mózg dochodzi do wniosku: tak, ta dziewczynka może stać się już kobietą, jej ciało jest wystarczająco silne. Włącza w podwzgórzu mały generator hormonów, wysyła sygnał do jajników i ... zaczyna się miesiączka :-) a raczej, mówiąc precyzyjnie, zaczyna się cykl to znaczy, że mam już miesiączkę?Po pierwsze znaczy to, że od tego momentu możesz mieć dzieci. Możesz zajść w ciążę. Ale oczywiście znaczy to o wiele więcej. Od tego momentu stajesz się kobietą i kilka najbliższych lat to czas, by odkryć, co to znaczy. Żeby dojrzeć psychicznie i emocjonalnie, poznać siebie, swoje mocne strony i pragnienia. Poznać swoje ciało. Odkryć, kim jesteś i kim chcesz być. Ten proces psychicznego dojrzewania trwa kilka dobrych lat, a miesiączka jest jego pierwszym znakiem. Miesiączka jest darem – to taki czas w miesiącu, kiedy bardzo łatwo możemy skontaktować się ze sobą – ze swoją duszą, intuicją, nazwij to jak chcesz. To taki czas, kiedy łatwo płyną uczucia. Kiedy możemy czuć nasze ciało i się od niego uczyć. Oczywiście trzeba dać sobie wtedy czas – nie iść do szkoły, na zakupy, a zwinąć się w łóżku z termoforem. Co to jest ten cykl miesiączkowy?Tak jak księżyc na niebie rośnie i maleje w ciągu miesiąca, tak nasze ciało w ciągu księżycowego miesiąca, który ma 29dni, przechodzi pełny cykl. W naszych jajnikach dojrzewa jajeczko. Po dwóch tygodniach, kiedy jest już dojrzałe i duże jajnik wypuszcza je ze środka. To właśnie jest owulacja (od łacińskiego owa – jaja). Tak jak niektóre zwierzęta są płodne (mogą mieć dzieci) raz na pół roku, my, kobiety, jesteśmy płodne (możemy zajść w ciążę) przez kilka dni w miesiącu – przed i w trakcie owulacji. Jajowód chwyta jajo i wciąga je do środka. Jajo wędruje jajowodem, a jeśli nie napotka plemników (męskich komórek płciowych) i nie zajdziemy w ciążę jajo umiera. Macica przygotowała się na przyjęcie jaja – jej wewnętrzna warstwa urosła, nakarmiła się hormonami. Jeśli nie ma zapłodnionego jaja, które mogłoby w niej zamieszkać – wewnętrzna warstwa macicy umiera i wypływa wraz z krwią z ciała – to jest właśnie tylko macica przechodzi cykl miesięczny, ale całe nasze ciało. Znaczy to, że przed i w trakcie owulacji, jak rosnący księżyc, mamy więcej energii do działania. To czas aktywności w świecie, pracy. Przed miesiączką i w jej trakcie jesteśmy bardziej wrażliwe na bodźce z zewnątrz, to czas regeneracji, uwalniania uczuć (dobrze wtedy popłakać :-) i kontaktu ze sobą. Wiele kobiet na świecie prowadzi dzienniki księżycowe – zapisują, co dzieje się podczas ich miesięcznego cyklu. Dzięki temu lepiej znają siebie i mogą współpracować ze swoim cyklem. Ile trwa cykl miesiączkowy? Kiedyś, kiedy kobiety żyły w bliskim kontakcie z księżycem (nie było prądu i księżyc był główną „lampą” świecącą w nocy) kobiety miały cykl równy cyklowi księżyca – 28,5 dnia. Dzisiaj straciłyśmy ten kontakt z księżycem i długość cyklu różni się u kobiet od 25 do 32 dni. Na początku, nawet przez pierwsze 2 lata od pierwszej miesiączki nasze ciało uczy się cyklu. Dlatego przez ten czas możesz mieć miesiączkę bardzo nieregularnie np. drugą miesiączkę po 3 miesiącach (ja miałam trzecią po pół rocznej przerwie). Nie przejmuj się tym, to normalne, po pewnym czasie twoje ciało „złapie rytm”. Jak to będzie? Pierwsza miesiączka jest inna dla każdej kobiety. Do jednej przychodzi falą czerwonej krwi, dla innej to zaledwie plamienie, kilka brązowych kropel i dopiero za drugim, trzecim razem jest jej więcej. Do niektórych kobiet przychodzi we śnie. Niektórym w snach zapowiada swoje przybycie. Zdarza się, że zaskoczy kogoś w szkole, albo ... na obozie na drugim końcu Polski. Nie wiesz, jak będzie z Tobą i w tym jej czar – krew jest nieprzewidywalna i lubi zaskoczyć :-)

Odpowiedzcie dam naj. Mam 11 lat i to moje objawy kiedy dostane pierwszy okres? Pocę sie z zapachem Mam bialy sluz od 5 miesięcy Mam piersi od trzech lat Owłosienie łonowe od 3 lat Owłosienie pod pachami od 6 miesięcy Mam apetyt Skok pokwitaniowy 2 lata temu a teraz przyspieszył mi wzrost Mam 164 i Ważę 44 kg I CO NAJWAZNIEJSZE MAM OD 2 MIESIECY PLAMIENIA ROZOWEGO KOLORU Moja mama gdy

Kalendarz miesiączkowy online - kiedy następna menstruacja? Monitorowanie cyklu menstruacyjnego nie musi być ani żmudne, ani skomplikowane, a jest niezwykle istotne nie tylko z punktu widzenia kobiet, które akurat planują potomstwo. W celu ułatwienia sobie zadania warto sięgnąć po wsparcie w postaci kalendarza miesiączkowego, czy to w formie drukowanej, czy online. To niezwykle proste w obsłudze i dość precyzyjne narzędzie pozwala nie tylko na ustalenie daty następnej miesiączki, owulacji, czy dni płodnych i niepłodnych, ale przede wszystkim kształtuje świadomość i umiejętność kontrolowania cyklicznych procesów zachodzących w kobiecym organizmie. Kalendarz miesiączkowy – co to takiego? Kalendarz miesiączkowy to mechanizm, który pozwala na kontrolowanie przebiegu cyklu menstruacyjnego i jego poszczególnych faz. Prowadzenie kalendarza menstruacyjnego polega przede wszystkim na notowaniu konkretnych danych, które później wykorzystuje się do prostych obliczeń pozwalających na określenie: długości cyklu miesiączkowego, terminu owulacji, momentu występowania dni płodnych i niepłodnych. Kalendarzyk miesiączkowy ułatwia tym samym zdefiniowanie daty kolejnej, jak i wielu następnych menstruacji. Jest również niezbędny zarówno w procesie planowania potomstwa, jak i unikania nieplanowanej ciąży. Jednak wnikliwa obserwacja cyklu miesiączkowego, to nie jedynie sztywne dane przydatne w określonych sytuacjach, ale przede wszystkim znajomość własnego organizmu i zachodzących w nim swoistych procesów. Cykl miesiączkowy a kalendarz menstruacji Kalendarz menstruacji jest odzwierciedleniem regularnie powtarzających się zmian zachodzących w organizmie dojrzałej płciowo kobiety, które składają się na cykl miesiączkowy. Za periodyczność kalendarza cyklu miesiączkowego odpowiadają hormony kontrolowane przez podwzgórze, przysadkę mózgową oraz jajniki. To właśnie dzięki hormonom podczas cyklu menstruacyjnego w kobiecym układzie rozrodczym zachodzą procesy umożliwiające dojrzewanie komórki jajowej, owulację oraz przygotowanie błony śluzowej macicy na implantację zarodka. Jednak brak zapłodnienia jajeczka w trakcie konkretnego cyklu prowadzi do zmian zanikowych błony śluzowej macicy, złuszczania się jej warstw powierzchniowych oraz wydalenia ich na zewnątrz, co objawia się krwawieniem zwanym menstruacją, miesiączką, czy okresem. Tak właśnie rozpoczyna się cykl menstruacyjny, którego długość liczy się od pierwszego dnia miesiączki, aż do dnia poprzedzającego wystąpienie następnej. Zgodnie z przyjętymi normami prawidłowy cykl miesiączkowy powinien trwać około 28 dni i może zamykać się w przedziale od 21 do 35 dni. Jednak jego długość potrafi ulegać zmianom, a wahania mogą kształtować się na poziomie kilku dni. Wszystko to uzależnione jest od indywidualnych predyspozycji kobiety oraz wielu innych czynników zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych. Aby kalendarz menstruacyjny przedstawiał, jak najwięcej przydatnych informacji, warto bardziej wnikliwie zaznajomić się z mechanizmem działania cyklu miesiączkowego i jego poszczególnymi etapami. Wymienia się różne fazy cyklu miesiączkowego, które mają bezpośredni związek z dojrzewaniem pęcherzyka jajnikowego, jajeczkowaniem, rozwojem ciałka żółtego oraz zachodzącymi w organizmie kobiety zmianami hormonalnymi. Rozróżnia się dwa zasadnicze podziały cyklu menstruacyjnego. Fazy cyklu miesiączkowego Jeden wynika z analiz zmian hormonalnych zachodzących w kobiecym organizmie, a za wzorzec przyjmuje regularny cykl trwający 28 dni. Dzieli on cykl na cztery fazy: menstruację (krwawienie miesiączkowe), która trwa około 4-5 dni; fazę folikularną (intensywne narastanie błony śluzowej macicy przy jednoczesnym wzroście pęcherzyków Graffa) trwającą około 9 dni; owulację (jajeczkowanie, czyli uwolnienie komórki jajowej), która trwa 1 dzień, fazę lutealną (tworzenie i rozwój funkcji ciałka żółtego) trwającą 14 dni. Drugi z kolei opiera się na badaniu płodności i wyodrębnia trzy fazy: fazę przedowulacyjnej niepłodności względnej; fazę okołoowulacyjnej płodności, zwanej również fazą płodności; fazę poowulacyjnej niepłodności bezwzględnej. Kalendarz miesiączkowy online - aplikacja, czy do druku? Przez wiele lat kobiety prowadziły kalendarz miesiączki odręcznie, zapisując w nim wszelkie istotne daty i informacje będące wynikiem obserwacji organizmu. Z biegiem lat powstały różnego rodzaju publikacje w formie specjalnych drukowanych kalendarzyków menstruacyjnych ułatwiających prowadzenie i analizowanie notatek. Z kolei dynamiczny postęp technologiczny przyczynił się do rozwoju wielu automatycznych form kalendarza miesiączkowego, takich jak kalendarz miesiączkowy online, czy kalendarz menstruacyjny w formie aplikacji na smartfona. Kalendarz menstruacyjny online to narzędzie, dzięki któremu w intuicyjny i szybki sposób można śledzić poszczególne etapy cyklu miesiączkowego. Chociaż kalendarze miesiączkowe online można odnaleźć na różnych stronach internetowych, to schemat ich działania jest praktycznie taki sam i opiera się na podobnym algorytmie. Wystarczy wpisać w odpowiednie rubryki pierwszy dzień ostatniej miesiączki, czyli pierwszy dzień cyklu, podać czas trwania krwawienia oraz średnią długość cyklu, aby po chwili poznać datę kolejnej miesiączki, termin owulacji oraz wskazanie dni płodnych i niepłodnych. Jeszcze bardziej zaawansowaną formą elektronicznego kalendarza miesiączkowego jest aplikacja. Kalendarz menstruacyjny w formie aplikacji to rodzaj prostego oprogramowania, które można ściągnąć na smartfon, tablet, czy komputer. Takie narzędzia najlepiej sprawdzają się na niewielkich urządzeniach mobilnych, które zawsze mamy przy sobie. Zaraz po instalacji aplikacja zazwyczaj prosi o odpowiedzi na kilka pytań, dzięki którym jej algorytm może bardziej precyzyjnie obliczać poszczególne fazy cyklu. W większości aplikacji kalendarzy miesiączkowych należy wpisać datę rozpoczęcia ostatniej menstruacji, średni czas trwania cyklu, uśrednioną liczbę dni krwawienia, jak również wiek. Na podstawie niezbędnych danych program określa aktualny dzień cyklu, termin kolejnej miesiączki (i wielu następnych), czy długość trwania okresu, jak również wskazuje dni płodne i niepłodne, owulację oraz szacuje czas, w którym są największe i najmniejsze szanse na zajście w ciążę. Regularne uzupełnianie danych pozwala mechanizmowi na coraz bardziej trafne obliczenia, co sprawia, że mamy podgląd pod kalendarz miesiączkowy na rok. Wiele tego typu aplikacji pozwala również na wpisywanie dodatkowych informacji, takich jak obfitość krwawienia w danym dniu menstruacji, określenie samopoczucia, wagi, jakości snu, poziomu popędu seksualnego, czy dodatkowych objawów np. w postaci konkretnych dolegliwości bólowych, mdłości, zmęczenia, czy pojawienia się trądziku. Mnogość i zróżnicowanie danych pozwala na zdefiniowanie profilu zdrowia konkretnej kobiety, dokładniejsze analizy cyklu miesiączkowego, a nawet dopasowanie spersonalizowanych porad. Dzięki dostępowi do historycznych danych program potrafi wygenerować konkretne raporty, które mogą okazać się przydatne podczas wizyty u lekarza. Kalendarzyk menstruacyjny w formie aplikacji posiada również funkcję przypomnienia nie tylko o zbliżającej się miesiączce, ale również o nadchodzącej owulacji, czy konieczności przyjęcia pigułki, w przypadku kobiet stosujących taką formę antykoncepcji. Aplikację kalendarza okresu można także w razie konieczności przełączyć na tryb ciąży i śledzić jej przebieg. Warto również zaznaczyć, że większość tego typu narzędzi online, czy w formie aplikacji to darmowe kalendarze miesiączkowe. Istnieją również płatne wersje premium niektórych aplikacji, jednak ich podstawowe odpowiedniki w zupełności wystarczają, aby móc śledzić przebieg cyklu miesiączkowego ze szczegółami. Oczywiście bez względu na formę kalendarza, czy będzie to papierowy notatnik, czy narzędzie elektroniczne, nie należy zapominać o jego regularnym uzupełnianiu. Kiedy następna miesiączka? Jak obliczyć? Przy korzystaniu z kalendarza miesiączki online lub kalendarzyka menstruacji w formie aplikacji odpowiedź na pytanie o datę kolejnej miesiączki otrzymamy po wpisaniu w odpowiednie pola wymienionych wcześniej danych, czyli pierwszego dnia miesiączki, liczby dni menstruacji oraz uśrednionej długości cyklu. Jednak jeśli nie ufamy elektronicznym mechanizmom lub nie mamy przy sobie odpowiednich urządzeń, to klasyczne obliczenia nie powinny nikomu sprawić problemu. Oczywiście, aby móc w miarę precyzyjne obliczyć termin następnej menstruacji należy znać datę rozpoczęcia poprzedniej i średni czas trwania cyklu. W przypadku regularnych cykli miesiączkowych wskazanie daty kolejnej miesiączki nie będzie skomplikowane. Przykładowo, jeżeli cykl trwa książkowe 28 dni, a ostatnia menstruacja rozpoczęła się 2 maja, to kolejna powinna się pojawić 30 maja. Należy również pamiętać o tym, że nawet przy bardzo przewidywalnych cyklach mogą wystąpić np. opóźnienia miesiączki, co może być efektem działania różnych czynników, chociażby stresu, przeziębienia, czy przyjmowania niektórych leków. W przypadku nieregularnych miesiączek warto skrupulatnie prowadzić kalendarz menstruacji, gdyż po jakimś czasie można zaobserwować tendencję pewnej średniej wartości długości cyklu z konkretnymi wahaniami. Jednak przy bardzo dużych i częstych odchyleniach od normy warto skorzystać z dodatkowych metod określania konkretnej fazy cyklu, a przede wszystkim zasięgnąć porady lekarza. Pierwsza miesiączka - kiedy następna? Menarche, czyli pierwsza miesiączka, należy do jednego z etapów pokwitania i oznacza jednocześnie pierwszy cykl menstruacyjny. Wpływ na pojawienie się pierwszego krwawienia menstruacyjnego ma wiele czynników, w tym uwarunkowania genetyczne, budowa i masa ciała, ogólny stan zdrowia, dieta, aktywność fizyczna, czy czynniki środowiskowe. Przebieg pierwszego okresu jest również kwestią indywidualną, zarówno pod względem liczby dni krwawienia, jak i objawów towarzyszących. Czy przy wystąpieniu pierwszej menstruacji można przewidzieć pojawienie się kolejnej? W niektórych przypadkach można, w innych nie. U części nastolatek regularne cykle występują już od pierwszego krwawienia, jednak u wielu dziewcząt musi minąć wiele miesięcy, zanim miesiączka się ustabilizuje. Nie jest to powód do niepokoju, gdyż w wielu przypadkach układ hormonalny potrzebuje czasu aby się unormować. Jeśli jednak cykl nie ustabilizuje się po 2 latach od pierwszej menstruacji należy skonsultować się z ginekologiem. Czy warto więc po wystąpieniu pierwszej miesiączki rozpocząć prowadzenie kalendarzyka menstruacji? Oczywiście, że warto, gdyż nigdy nie jest za wcześnie na poznawanie działania swojego organizmu, jego reakcji na poszczególne fazy cyklu miesiączkowego i kontrolowanie całego procesu. Kalendarz miesiączkowy i dni płodnych Kalendarz miesiączkowy to również bardzo przydatne narzędzie stosowane do oszacowania najlepszego momentu, w którym warto starać się o potomstwo. Dane pochodzące z kalendarza miesiączkowego wykorzystywane są przez kalkulator dni płodnych, czyli prosty algorytm pozwalający obliczyć dni płodne, niepłodne oraz owulację. Mechanizm kalkulatora owulacji bazuje na metodzie Knausa-Ogino, która opiera się na konkretnych przesłankach. Kalkulator dni płodnych i niepłodnych zakłada, że cykl miesiączkowy jest regularny i liczy wspomniane wyżej 28 dni, a dni płodne występują w środku cyklu. Przy takich założeniach owulacja wypada 14 dnia cyklu, a dni płodne powinny trwać od 10 do 18 dnia cyklu, co oznacza że we wskazanym przedziale czasowym jest największe prawdopodobieństwo na zajście w ciążę. Warto przy tym nadmienić, że komórka jajowa jest gotowa do zapłodnienia przez około 6 do 12 godzin (niekiedy dobę) od owulacji, a plemniki są zdolne do zapłodnienia przez 3-4 dni (w sprzyjających warunkach, niektóre plemniki są w stanie przetrwać w ciele kobiety nawet 7 dni). A jak działa kalendarz miesiączkowy i dni płodnych w przypadku nieregularnych miesiączek? Warto go prowadzić, jednak przy poważnych zaburzeniach cyklu należy koniecznie skonsultować się z lekarzem oraz sięgnąć po inne dostępne metody przewidywania miesiączki, owulacji oraz dni płodnych i niepłodnych, takie jak: metoda termiczna obliczania dni płodnych, bazująca na codziennych pomiarach temperatury ciała; metoda Billingsów, znana także jako ocena śluzu szyjkowego, która polega na analizie zmian konsystencji i zabarwienia śluzu szyjkowego; metoda objawowo-termiczna ustalania dni płodnych, która poza korzystaniem z obliczeń kalkulatora owulacji i mierzenia temperatury ciała, wykorzystuje obserwację objawów towarzyszących owulacji i okresowi okołoowulacyjnemu; test owulacyjny, który wskazuje na owulację i dni płodne poprzez badanie poziomu hormonu luteinizującego w organizmie kobiety; monitorowanie cyklu miesiączkowego u ginekologa, który poza wskazówkami obserwacji cyklu, wykonuje badanie USG narządów rodnych. Nie należy zapominać również o tym, że każdy kobiecy organizm może reagować indywidualnie na szereg wewnętrznych i zewnętrznych czynników, które przyczyniają się do zaburzania stabilności cyklu menstruacyjnego. Wystarczy przemęczenie, stres, zmiana trybu życia, infekcja, modyfikacja w diecie, czy podróże, aby przewidywalna dotychczas powtarzalność dni płodnych i niepodłych została zachwiana. Jest to niezwykle istotne nie tylko w przypadku kobiet planujących ciążę, ale również tych które chcą kontrolować swoją płodność. Należy zwrócić uwagę na to, że kalendarz miesiączkowy czy kalkulator owulacji nie powinny być traktowane jako sprawdzone metody antykoncepcji. Jak prowadzić kalendarz miesiączkowy? Niezależnie od wyboru formy kalendarza, czy będzie to kalendarz miesiączkowy drukowany, online, czy w postaci mobilnej aplikacji, zasady jego prowadzenia są podobne. Za każdym razem należy notować lub wpisywać w odpowiednie pola konkretne dane, w tym przede wszystkim: datę rozpoczęcie cyklu menstruacyjnego, czyli pierwszy dzień okresu; liczbę dni krwawienia podczas konkretnego cyklu; długość trwania konkretnego cyklu. Warto przy tym zwrócić uwagę na inne charakterystyczne objawy miesiączki oraz innych faz cyklu i również je notować wraz z właściwymi datami. Mogą to być między innymi: obfitość krwawienia; występowanie dolegliwości bólowych, nie tylko w okolicach podbrzusza; złe samopoczucie, w tym rozdrażnienie, czy wahania nastroju; zmiany temperatury ciała; zmiany wagi ciała; osłabienie; występowanie zmian skórnych, np. trądziku; zmiany konsystencji i zabarwienia śluzu szyjkowego. Podczas kontroli płodności, czy to starając się o dziecko, czy unikając ciąży, warto również zwrócić uwagę na inne czynniki, które mogą wpływać na systematyczność miesiączki. Należy przykładowo zweryfikować swój tryb życia, dietę, aktywność fizyczną, czy podatność na infekcje. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości co do prawidłowego przebiegu cyklu menstruacyjnego należy udać się do ginekologa.

ok , nie martw sie skoro pierwszy raz dostałas okres to w czerwcu nie dostaniesz bo okres jest co miesiac, ale i tak bedziessz miała nieregularnie bo twój pierwszy okres, najlepiej wez podpaski na wycieczke ale watpie czy dostaniesz , a okres jest co 28 dni odliczasz sobie od dnia dostania okresu 28 dni i w ten dzien powinnas dostac okres, powiedz mamie i ona ci dokladniej wytlumaczy :)

Komentarze sameQuizy: 270 Już niedługo! 2-5 miesięcy wrócę za tyle i zobaczymy tylko przypomnijcie Odpowiedz Za kilka dni!Wróce za tydzień max dwa i powiem co i jak XD Odpowiedz Za kilka dni!Oke, wrócę tu za tydzień z coś to mi przypomnijcie, bo mam sklerozę. Odpowiedz1 Za kilka lat! Nie masz jeszcze żadnych symptomów, ciesz się dzieciństwem, póki możesz. Twoje ciało rozwinie się w swoim czasie, nie musisz się więc niczym martwić. Podziel się wynikiem w komentarzu! Chciałabym, ale myślę że najdalej za 9 miesięcy. Jak mam o tym powiedzieć mamie? Odpowiedz Piszę że za kilka dni wrócę za tydzień Odpowiedz 4 miesiące temu wyszło 2-5 miesięcy, więc dobry quiz Odpowiedz Nie żeby coś, ale uważam, że 1 pytanie jest bez sensu. Niektórzy nie muszą mieć trądziku przy dojrzewaniu (przykładem jestem ja). Odpowiedz1 Za kilka dni! Boje się…okropnie sie obawiam miesiączki…. 😔😫😳Świetny quiz! Odpowiedz Za kilka dni! O boże już się boję Odpowiedz1 Za kilka tygodni o nie!!! Odpowiedz2 Pierwszy okres trwa raczje od 3 do 5 dni Z majtek trzeba sprać praniem ręcznym jak nie wystarczy sama woda to troche mydła Jeśli nie boli cię nic to możesz ćwiczyć na w-f , ja jednak nie radze Zmieniać częst trzeba podpaske i majtki też trochę się podmywać żeby nie było brudna od krwi (wiesz co) Jak ci przejdzie do poniedziałku to możesz jechać a jak ci się będzie Kalendarz miesiączkowy pozwoli ci wyliczyć terminy dni płodnych, miesiączki, owulacji. Kalendarzyk menstruacyjny to przydatny kalkulator dla kobiet. Szczególnie sprawdza się u pań, które chcą wiedzieć, jak obliczyć dni płodne – dlatego, że planują zajść w ciążę lub dlatego, że w naturalny sposób chcą jej uniknąć. Jak działa kalendarzyk miesiączkowy? Kalendarzyk miesiączkowy to nic innego, jak zapisywanie dokładnej daty pojawienia się miesiączki oraz jej zakończenia. Dzięki temu możesz określić długość trwania samego cyklu, a także liczbę dni, w czasie których masz krwawienie. W ten sposób możesz sprawdzić, kiedy jest owulacja (występuje zazwyczaj 14 dni przed pierwszym dniem kolejnego cyklu). Nie będziesz też zaskoczona kolejną miesiączką (a każda kobieta wie, jaki to problem, gdy okres nas zaskoczy). Kalendarzyk menstruacyjny jest najbardziej przydatny dla kobiet, które mają regularne cykle menstruacyjne, ale nie tylko. Dla tych, których organizmy nie pracują „jak w zegarku”, przydaje się np. podczas wizyt u ginekologa, który może pytać o daty ostatnich kilku menstruacji w celu uregulowania cyklu miesiączkowego lub zdiagnozowania przyczyn jego nieregularności. Kalkulator miesiączkowy Chcesz wiedzieć w której fazie cyklu miesiączkowego jesteś? Oblicz swoje dni płodne, bezpłodne i okres. Krok 1/2 Wybierz średnią długość cyklu: Kiedy zrobić test ciążowy? Kontroluj płodność z kalendarzykiem miesiączkowym Kalendarzyk miesiączkowy, który zawiera nie tylko daty, ale i informacje o rodzaju śluzu obserwowanym w pochwie w poszczególnych dniach cyklu czy o temperaturze ciała może posłużyć do kontroli płodności u kobiet, które nie chcą stosować antykoncepcji hormonalnej lub mechanicznej (prezerwatywy, kapturki itp.). Chociaż sam kalendarzyk miesiączkowy nie jest stuprocentowo pewną formą zapobiegania ciąży, to jednak połączony z dodatkowymi obserwacjami (jak śluz) na pewno zwiększa skuteczność metody naturalnego planowania rodziny. Sprawdź, czy jesteś w ciąży [TEST ciążowy online] Pytanie 1 z 10 Twoje cykle miesiączkowe są: nieregularne regularne raczej regularne Kiedy dostanę okresu? Wiem, że tego nie da się określić, ale martwię się. Wiem też o tym, że można dostać do 16r życia, ale jednak mam problem. Mieszkam w małej wsi chodzę do małej szkoły, w mojej klasie jest mało osób, dziewczyn 5 razem ze mną i one wszystkie miały już okres, a ja jeszcze nie.
Pierwsza miesiączka jest sygnałem, że układ rozrodczy dorastającej dziewczynki funkcjonuje prawidłowo, a ona wchodzi w okres dojrzewania. Wiele dziewczynek odczuwa wstyd lub strach z powodu pierwszego okresu. Wynika to z faktu, że krwawienie miesięczne nadal jest w Polsce tematem tabu, a nastolatki nie bardzo wiedzą, skąd się bierze krew menstruacyjna. Podpowiadamy, jak wygląda pierwsza miesiączka oraz ile trwa. Menarche, czyli pierwsza miesiączka Menarche to wywodzące się z języka greckiego określenie na pierwszą miesiączkę. Miesiączką nazywa się comiesięczne krwawienie z dróg rodnych, które jest następstwem złuszczania się błony śluzowej macicy pod wpływem hormonów jajnika. Krwawienie z macicy kobiety ciągle pozostaje w Polsce tematem tabu. Prawdopodobnie z tego powodu ukuto wiele określeń na menarche. Mamy więc – miesiączkę, menstruację, okres, krwawienie miesięczne i wiele innych określeń. Często pojawienie się pierwszej miesiączki jest dla dorastającej dziewczynki powodem wstydu. Dziewczynki mogą dowiedzieć się z reklam, że miesiączkujące kobiety obawiają się, że podpaska odznacza się w spodniach lub porozumiewają się gestami, żeby nikt z otoczenia nie dowiedział się, że mają okres. Często dziewczynki wstydzą się powiedzieć rodzicom, że dostały pierwszy w życiu okres. Zupełnie niepotrzebnie. Miesiączka nie jest chorobą, a zupełnie naturalnym procesem fizjologicznym, który świadczy o tym, że organizm, a konkretnie układ rozrodczy, rozwija się w prawidłowy sposób. Przed pojawieniem się pierwszej miesiączki warto porozmawiać z mamą, starszą siostrą, starszą koleżanką lub inną zaufaną osobą, która pomoże przygotować na pierwszy okres, a w szczególności pomoże wybrać środki higieniczne i powie, jak ich używać. Czytaj: Zaburzenia cyklu miesiączkowego Kiedy pojawia się pierwsza miesiączka? Pierwsza miesiączka powinna pojawić się pomiędzy 10. a 14. rokiem życia dziewczynki. Z badań przeprowadzonych w Polsce wynika, że średnio występuje u nastolatek w wieku 12 lat. Miesiączki będą występować cyklicznie aż do menopauzy, nazywanej klimakterium lub przekwitaniem. Menopauza to stan, kiedy kobiecie ustaje menstruacja i przestaje być płodna. Kobiety wchodzą w okres menopauzy pomiędzy 45. a 55. rokiem życia. Polki średnio w wieku 50 lat. Sprawdź: Zaburzenia miesiączkowania - po 40-tce, przyczyny, objawy Objawy pierwszej miesiączki Wiele dziewczynek zastanawia się, jakie są objawy pierwszej miesiączki. Pozornie może się wydawać, że nie ma nad czym się rozwodzić – z dróg rodnych leci krew. Wystarczy jednak cofnąć się do okresu dojrzewania, żeby przypomnieć sobie, jak wiele pytań może urodzić się w głowie przed pojawieniem się pierwszej miesiączki. Jak wygląda? Ile krwi traci się w czasie miesiączki i wiele innych. Otóż w czasie menstruacji kobieta traci od 20 do 100 ml krwi. W krwi mogą pojawić się skrzepy, będące fragmentami złuszczonej błony śluzowej. W czasie krwawienia miesięcznego mogą wystąpić inne objawy współtowarzyszące takie jak nudności, wymioty, bóle brzucha, bóle głowy oraz omdlenia. Natomiast przed miesiączką może wystąpić PMS, czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego. Typowe objawy PMS to rozdrażnienie, płaczliwość, tkliwość piersi, bóle w podbrzuszu i krzyżu oraz nadmiar wody w organizmie. Czytaj także: Cykl menstruacyjny – jak liczyć? Ile trwa pierwsza miesiączka u dziewczynek? Pierwsza miesiączka u dziewczynek trwa zwykle od 3 do 7 dni. Okres trwający krócej lub dłużej traktuje się jako zaburzenie miesiączkowania, które należy skonsultować z lekarzem. Zbyt skąpe krwawienie, czyli trwające jeden – dwa, z utratą krwi poniżej 30 ml nazywa się hypomenorrhoeą. Natomiast zbyt obfite krwawienie, trwające powyżej 7 dni z utratą krwi większą niż 100 ml określa się w medycynie jako hypermenorrhoea. Przeczytaj: Jak przyspieszyć okres Pierwszy okres i cykl menstruacyjny Pierwszy okres oznacza, że dziewczynka stała się dojrzałą płciowo kobietą. Od czasu wystąpienia menarche aż do menopauzy życie płciowe kobiety będzie przebiegać w cyklach miesiączkowych. Pierwsza miesiączka jest pierwszym dniem cyklu miesięcznego, który trwa do ostatniego dnia przed pojawieniem się kolejnej miesiączki. Książkowo cykl powinien trwać 28 dni, jednak niewiele kobiet ma tak regularne cykle. Uznaje się, że prawidłowy cykl może trwać od 26 do 35 dni. Mniej więcej w połowie cyklu miesięcznego występuje owulacja (jajeczkowanie). W czasie owulacji dochodzi do pęknięcia pęcherzyka Graafa, z którego uwalnia się komórka jajowa. W tym czasie kobieta jest zdolna do zapłodnienia. Często przez pierwsze dwa lata po wystąpieniu menarche cykle miesiączkowe u dziewczynek przebiegają bez owulacji, jednak nie jest to regułą. Czytaj także: Co zrobić, żeby okres się szybciej skończył Autor: Joanna Woźniak Źródła: Fronczek Z., O miesiączce i seksie w tym okresie, artykuł zamieszczony w Internecie. Miłuńska N., Ilnicka V., Weź kąpiel w płatkach róż, czyli jak polubić miesiączkę, 2010. Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
77 poziom zaufania. Gdyby Pani zaczęła brać tabletki z pierwszym dniem miesiączki, krwawienie wystąpiłoby w trakcie 7 dniowej przerwy, np. 2-3 dni po zaprzestaniu stosowania tabletek. Skoro nie zaczęła Pani brać tabletek zgodnie z zaleceniami, ciężko przewidzieć, czy mimo wszystko nie dojdzie do krwawienia w trakcie brania tabletek.
Wcześnie albo bardzo późno występująca pierwsza miesiączka może zwiastować poważne problemy zdrowotne. Pierwsza miesiączka w języku medycznym określana jest jako menarche. Wiek, w którym dostają ją młode kobiety, zależy od wielu czynników – stanu zdrowia, genów, wpływu środowiska, tuszy. Lekarze zauważają, że menarche jest wskaźnikiem sytuacji społeczno-ekonomicznej, w której przebiega rozwój danej dziewczynki. Badania wykazały, że złe warunki bytowe zwykle opóźniają moment wystąpienia menarche. Zaobserwowano również, że często tęższe dziewczyny zaczynają miesiączkować wcześniej. Tak zwana krytyczna masa ciała, która określa wagę niezbędną do wystąpienia pierwszej miesiączki, wynosi ponad 46 kg (przy średnim wzroście 157 cm). Zaobserwowano również, że moment wystąpienia menarche związany jest z… porami roku. I tak w mniejszych miejscowościach oraz na wsi częściej ma to miejsce w czerwcu i lipcu, natomiast w mieście – w okresie grudzień-styczeń. W Polsce pierwsza miesiączka pojawia się zwykle w wieku 12 lat i 9 miesięcy. Niektóre dziewczynki miesiączkują jednak już wcześniej, a niektóre – później. Warto przypomnieć sobie moment wystąpienia pierwszej menstruacji. A to dlatego, że zdaniem lekarzy ma to związek z naszym zdrowiem. Uczeni donoszą Badania na ten temat przeprowadzono na Uniwersytecie Oksfordzkim w Wielkiej Brytanii. Uczeni zauważyli, że dziewczynki, u których pierwszy okres pojawił się przed 10. rokiem życia albo dopiero po skończeniu 17 lat – czyli bardzo wcześniej albo bardzo późno – bardziej narażone są na wystąpienie schorzeń serca, zawału, udaru mózgu czy innych chorób związanych z wysokim ciśnieniem krwi. Obliczono, że w ich przypadku ryzyko hospitalizacji albo zgonu spowodowanego przez te dolegliwości wzrasta o 16-27 proc. w porównaniu do dziewczynek, u których menarche wystąpiła w przeciętnym wieku. Inne badania wykazały, że wcześnie występująca menarche związana jest też z większym ryzykiem rozwoju raka piersi albo jajnika. Zaobserwowano, że wczesny pierwszy okres może być czynnikiem powodującym nowotwór piersi u kobiet z krajów zachodnich. Istnieją podejrzenia, że czynnikiem ochronnym, zabezpieczającym kobiety przed tym typem nowotworu, jest natomiast późny wiek pierwszej menstruacji, a także wczesny wiek ostatniej miesiączki (wczesna menopauza). Winna nadwaga Jaki jest związek pomiędzy wczesną menarche a chorobami serca w późniejszym czasie? Naukowcy z Uniwersytetu Oksfordzkiego zauważają, że ważniejsze od tego, kiedy dokładnie dostałaś swoją pierwszą miesiączkę, jest to, dlaczego pojawiła się tak wcześnie. I, co ciekawe, uczeni odwołują się w tym miejscu do… masy ciała. Badacze podkreślają, że dziewczynki często zaczynają miesiączkować wcześniej, ponieważ ważą za dużo. A, niestety, nadwaga, na którą zapracowało się w dzieciństwie, często staje się nadwagą w dorosłym życiu. Osoby otyłe mają problemy z pracą serca i cierpią z powodu schorzeń związanych z tym narządem. To samo dotyczy zresztą nowotworu piersi czy jajnika. Związek wczesnej menarche z chorobami lekarze tłumaczą również faktem, że im kobieta ma w swoim życiu mniejszą ilość cykli menstruacyjnych, tym mniejsza jest ekspozycja na działanie hormonów płciowych – estrogenów. „Kobiety, które wcześniej zaczynają miesiączkować, zwykle mają więcej owulacji niż kobiety, które pierwszy okres dostały później” – zauważyła dr Cheryl Robbins z amerykańskiego Center for Disease Control (CDC). „A regularne owulacje i wahania hormonów mogą prowadzić do genetycznych mutacji odpowiedzialnych za rozwój nowotworu” – dodaje specjalistka. To dlatego przyjmowanie pigułek antykoncepcyjnych chroni kobiety przed rakiem jajnika i endometrium. Najlepszy wiek to 13 lat Z badań Barbary Woynarowskiej „Tempo dojrzewania płciowego dziewcząt a ich zdrowie i występowanie zachowań ryzykownych” wynika, że dziewczęta wcześniej dojrzewające płciowo, w porównaniu z ich rówieśniczkami dojrzewającymi przeciętnie oraz później, gorzej oceniały swój stan zdrowia, znacznie częściej zgłaszały też różne dolegliwości lub odczuwały negatywne stany emocjonalne. Już wiesz, że dla zdrowia najlepiej, jeśli pierwszy okres pojawił się u ciebie po 10. roku życia, a przed 17. urodzinami. Istnieją badania, z których wynika, że optymalny moment to 13 lat. Raport na ten temat trafił do prestiżowego magazynu „Circulation”. Po przebadaniu ponad miliona kobiet okazało się, że te, które miesiączkują od 13. roku życia, są mniej narażone na rozwój chorób serca czy nadciśnienia. Dr Dexter Canoy z Uniwersytetu Oksfordzkiego przyznaje, że moment pojawienia się pierwszej miesiączki związany jest również z gospodarką hormonalną, stylem życia, zaznaczył jednak, że badania w tym zakresie muszą być dalej prowadzone. Dr Canoy podkreślił przy tym, że wcześnie miesiączkujące kobiety nie są skazane na problemy zdrowotne w przyszłości. Jeśli zgubią nadwagę, postawią na zrównoważoną dietę i aktywność fizyczną, znacząco obniżą wystąpienie chorób serca. Ważne jest również rzucenie palenia, ograniczenie stresu, relaks oraz spędzanie wolnego czasu poza miastem (w otoczeniu przyrody). Dbaj o zdrowie Z badań, które trafiły do specjalistycznego czasopisma „Neurology”, wynika, że by zachować zdrowe serce, należy: stosować zbilansowaną dietę, nie palić papierosów, minimum 40 minut dziennie poświęcać na ruch (włączając w to spacery czy poruszanie się piechotą), a także mieć BMI poniżej 25 (dla przypomnienia: indeks masy ciała BMI obliczysz, swoją wagę dzieląc na wzrost podniesiony do kwadratu. Kobieta o wzrośnie 1,70 m i wadze 60 kg, swoje BMI oblicza tak: 60/[1,7 x 1,7] = 20,76). Naukowcy zauważają, że utrata wagi na poziomie 10 proc. (w ciągu sześciu miesięcy) wyraźnie obniża ryzyko wystąpienia groźnych chorób serca i innych schorzeń, które powiązane są z wczesnym pierwszym okresem. Ewa Podsiadły-Natorska Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie. Więcej szczegółów w naszej Polityce Cookies. Nie pokazuj więcej tego powiadomienia
Zobacz 7 odpowiedzi na pytanie: kiedy dostanę drugi okres? Systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji z tej strony internetowej (web scraping), jak również eksploracja tekstu i danych (TDM) (w tym pobieranie i eksploracyjna analiza danych, indeksowanie stron internetowych, korzystanie z treści lub przeszukiwanie z pobieraniem baz danych), czy to przez roboty, web crawlers
Łyżeczkowanie - przebieg, poronienie, polipy macicy, menopauza, powikłania Macica to element żeńskiego układu rozrodczego. W Łyżeczkowanie jamy macicy - charakterystyka zabiegu Łyżeczkowanie jamy macicy to zabieg polegający na Badania po poronieniu - jak zabezpieczyć próbki dziecka? Jeśli poronienie nastąpiło na wczesnym etapie ciąż vAapBg.
  • tupk3qd6r4.pages.dev/21
  • tupk3qd6r4.pages.dev/63
  • tupk3qd6r4.pages.dev/77
  • tupk3qd6r4.pages.dev/84
  • tupk3qd6r4.pages.dev/46
  • tupk3qd6r4.pages.dev/41
  • tupk3qd6r4.pages.dev/23
  • tupk3qd6r4.pages.dev/53

    • quiz kiedy dostane pierwszy okres